Križobolja je jedan od najčešćih problema modernog čovjeka. Sjedeći način života, nepravilno držanje, stres i manjak fizičke aktivnosti dovode do napetosti u donjem dijelu leđa, uzrokujući bol i ograničenu pokretljivost. Srećom, medicinska masaža može biti odličan način za ublažavanje ovih tegoba.
Zašto dolazi do križobolje?
- Dugotrajno sjedenje i nepravilan položaj tijela
- Slaba mišićna potpora u leđima i trbuhu
- Prekomjerno opterećenje mišića
- Stres koji uzrokuje mišićnu napetost
- Degenerativne promjene na kralježnici
- Upala živca uzrokovana pritiskom ili iritacijom mekih tkiva
Proces nastanka upale živca
Kada su mišići i vezivna tkiva pod kroničnim stresom ili opterećenjem, dolazi do mikropovreda u tkivu koje pokreću upalni odgovor tijela. Taj proces uključuje:
- Iritaciju živčanih završetaka – zbog dugotrajnog pritiska ili trenja
- Otpuštanje medijatora upale – prostaglandini, citokini i histamin potiču oticanje i osjetljivost zahvaćenog područja
- Povećan protok krvi – tijelo pokušava riješiti oštećenje povećanjem cirkulacije, ali istovremeno može doći do pojačanog pritiska na živce
- Bol i ograničena pokretljivost – zbog mišićnog spazma i nakupljenih toksina u tkivima
Kako medicinska masaža pomaže?
✅ Opušta napetost mišića – Dubinski tretira mišiće, smanjujući ukočenost i grčeve.
✅ Poboljšava cirkulaciju – Potiče protok krvi, smanjujući upalu i ubrzavajući oporavak.
✅ Povećava pokretljivost – Smanjuje pritisak na kralježnicu, poboljšavajući fleksibilnost.
✅ Ublažava bol – Aktivira prirodne mehanizme tijela za smanjenje boli.
✅ Smanjuje upalni odgovor – Uklanja metaboličke otpadne tvari i snižava razinu medijatora upale u tkivima.
Koliko tretmana je potrebno?
Broj tretmana ovisi o uzroku križobolje. Kod akutnih bolova već nekoliko tretmana može donijeti olakšanje, dok se kod kroničnih problema preporučuje redovita terapija jednom do dva puta tjedno.
Ako osjećate bol u donjem dijelu leđa, nemojte je ignorirati. Medicinska masaža može biti ključni korak prema zdravijim i opuštenijim leđima!
[/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section]